Suscripción Anual Balance Meditation & Sleep para iOS

Suscripción por un año para esta aplicación que mejora tu estrés, sueño y más con el primer programa de meditación personalizado del mundo.

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El equilibrio es su entrenador personal de meditación. Todos los días, responderá preguntas sobre su experiencia, objetivos y preferencias de meditación. Usando una biblioteca de audio de miles de archivos, Balance luego ensambla una meditación diaria que es perfecta para usted. Cuanto más comparta con el tiempo, más personalizadas y efectivas se volverán sus meditaciones.

Las meditaciones diarias de Balance se organizan en planes de 10 días que enseñan habilidades fundamentales de meditación orientadas hacia sus objetivos y necesidades. Descubrirás cómo generar conciencia sobre tu día, aumentar tu concentración incluso entre distracciones y encontrar una relajación profunda en momentos de estrés.

Los solteros son meditaciones del tamaño de un bocado que puedes jugar en cualquier momento, incluso sobre la marcha. Despiértese suavemente con una meditación matutina y estírese, y luego haga que su viaje diario sea menos caótico con una meditación personalizada según el lugar al que se dirige y cómo llega allí. Aclare su mente con ejercicios de respiración animados y reduzca su estrés, encuentre energía y aumente su concentración con meditaciones rápidas de Relajarse, Energizarse y Concentrarse, y muchas más.