Indagando en al web, he encontrado este servicio online de nutricional totalmente gratuito.
Tiene distintos planes semanales para seguir una dieta equilibrada, perfecto para la llegada dle verano.
1. Regístrate gratuitamente en SDO
Rellena el formulario de acceso para poder registrarte. Te tomará tan sólo unos segundos y, lo mejor de todo, ¡es totalmente gratuito!
2. Obtén tu guía básica
Cuando estés registrado, recibirás una guía básica de consejos sobre alimentación, hidratación, ejercicios y consejos para motivarte a perder peso.
3. Recibe tus planes semanales
Semanalmente, te mandaremos los planes adaptadas al objetivo que te hayas marcado. No te dejamos sola.
4. Recetas paso a paso
A parte de los planes semanales, te enviaremos una receta semanal sana y riquísima para que puedas innovar en tu alimentación.
5. Introduce los datos de control
No te olvides, es importante: te pedimos que rellenes la tabla de seguimiento. Así comprobaremos juntos cuáles son tus logros.
6. El seguimiento de nuestra nutricionista
Nuestra nutricionista Laura Rojas revisará semanalmente todos estos datos para adaptar cada plan en función de tu pérdida de peso. ¡No tires nunca la toalla!
7. El regalo final
Y finalmente… cuando hayas cumplido tu objetivo, te seguiremos mandando planes equilibrados para no perder estos buenos hábitos.